15 вещей, которые по-настоящему успокаивают

0 0
Read Time1 Minute, 27 Second

Говорят, что можно бесконечно смотреть на воду, огонь и работу других людей. Но что прикажете делать, если пожара поблизости не случилось?


Ученые, занимающиеся исследованием человеческого поведения, вывели несколько основных условий, при которых наш мозг переходит из стадии возбуждения на более спокойные  уровни. То есть «спусковые крючки», помогающие нам упокоиться автоматически. 
И вот они перед вами.  Люди успокавиваются, когда: 

Завершают какой-либо процесс

Последний кусочек пазла, последняя вымытая тарелка — любое завершение дел успокаивает, независимо от масштаба.

Любая симметрия и парность


Даже случайное совпадение по форме двух груш действует на психику успокаивающе. Чашки на полке, повернутые ручками в одну сторону и т.д. Даже созерцание двух вилок, вставленных одна в другую, как бы это не показалось смешно.

 А вот еще наглядные примеры симметрии, которые вы можете сделать своими руками: 

Порядок в ящиках 

порядок в кладовке

порядок в холодильнике

Цветовые совпадения

Гармоничные цветовые пятна, в любом сочетании помогут вам придти в хорошее расположение духа. А если они еще и симметричны…


Что у нас следующее на очереди? 

Умиление

Картинки с котиками, собачками, детьми или чистенькими опрятными старушками доказанно повышают настроение. Проводились специальные тесты. 

Кинестетические или телесные впечатления

Примите горячий душ, пройдитесь босиком по меху, на худой конец просто перестелите постельное белье.
Или выпейте мятного чая
И последнее в списке

Движущаяся симметрия, которую вы можете наблюдать своими глазами

Сюда относятся все монотонные природные явления, как дождь, снег или ветер
Слаженные групповые действия людей: марширующие парады, танцы или синхронное плавание
И даже ваши собственные ноги, когда вы идете по поверхности с правильным геометрическим рисунком. Знакомо, правда? 
Теперь, когда вы знаете о механизмах человеческой психики, вы обладаете массой способов осознанно успокоиться, не прибегая к медитациям или употреблению медицинских препаратов. 

По материалам Good Housekeeping

Источник