Йога, или как совершенствовать себя без изнурительных тренировок

Ни для кoгo нe сeкрeт, чтo для сaмoсoвeршeнствoвaния нeoбxoдимa нeпрeрывнaя, пoстoяннaя рaбoтa нaд сaмим сoбoй. Нo пeрeд мнoгими людьми встaeт вoпрoс: зaчeм этo всe нужнo? К чeму мeнять привычный oбрaз жизни и свoи привычки? К тoму жe, вряд ли счaстливый чeлoвeк нaчнeт думaть oб этoм, кoгдa oн счaстлив и всeм дoвoлeн,

Самые популярные виды йоги или как доставить себе радость физическими нагрузками

Нe случaйнo считaeтся, чтo любыe физичeскиe нaгрузки пoмoгaют выбoркe эндoрфинoв и спoсoбствуют улучшeнию нaстрoeния. Этo дeйствитeльнo тaк. Ничтo нe улучшaeт нaстрoeниe быстрee, чeм прoгулкa нa свeжeм вoздуxe, вeлoсипeднaя прoгулкa или зaнятиe тaнцaми. Дaлeкo нe всeм пoдxoдит aэрoбикa, зумбa и прoчиe вeсёлыe

6 секретов девушек, чьи волосы всегда выглядят идеально

Конечно, им повезло с генетикой, но правильный уход играет не меньшую роль! 1. Они стригутся у профи Чтобы прическа смотрелась роскошно, она должна соответствовать вашему типажу, овалу лица, структуре волос, учитывать скорость их роста и удобные для вас методы укладки. Профессиональный стилист всегда учитывает все факторы, прежде чем предложить вам новую форму или цвет. Поэтому […]

Не переводите шампунь! Вот сколько его реально нужно использовать за один раз

Простейшая памятка на наглядных примерах. Не верьте рекламе, где шампуни льются густыми струями из огромных флаконов. В жизни вам нужно гораздо меньше средств для ухода. Излишки вы просто смываете в канализацию. Вот как запомнить правильные объемы косметических средств: ШАМПУНЯ – С ОДНУ МАЛИНУ Если у вас волосы до лопаток – с две. Этого достаточно для […]

Седеем красиво! Правильное окрашивание и уход

Принято считать, что седые волосы появляются только в зрелом возрасте, однако, cедина все чаще встречается и у молодых женщин. Возможно ли отсрочить ее появление и как с ней бороться, рассказывает Руслан Тажиев, арт-директор Paul Mitchell Причины седины Появление седины обусловлено генетическими факторами. Одни начинают седеть в 25, другие – в 50. Определенную роль в этом […]

15 фактов, известных только обладательницам густых волос

Когда люди произносят фразу «волосы густые…», то часто автоматически добавляют «…и шелковистые». Так приучила реклама шампуня. Ха! Настоящую правду о густых волосах знают только их обладательницы. И вот она: Ваши расчески никогда не бывают пустыми Независимо от того, как часто вы вынимаете из них волосы — они всегда выглядят так, сложно вы счастливая конезаводчица. Ваш […]

Постричься самостоятельно? Да! Просто следуйте инструкции

Избавиться от секущихся концов, подровнять челку — все это можно делать только в салоне, думаете вы? А вот и нет! Гаррет Уильямс, стилист с мировым именем, рассказал нам, какими приемами можно воспользоваться, чтобы скорректировать свою прическу, не выходя из дома. Если кончики посеклись «Возьмите в руки прядь толщиною в спичку и скрутите в тугой жгут […]

Диета для Рапунцель, или что бы такого съесть для здоровья волос

Диетолог из Великобритании Габриэль Пикук рекомендует 5 главных продуктов для роскошной гривы. САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВОЛОС 1. Ешьте больше рыбы В частности лосося, чемпиона по содержанию белков и Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Это полезно для укрепления волосяных луковиц, а также придает волосам здоровый естественный блеск и шелковистость. 2. Налегайте на ягоды Клубника, черника и малина […]

Мастер-класс по созданию объемной укладки для тонких волос

Объем на тонких волосах – не миф, а реальность. Как быстро создать красивую объемную прическу, рассказывают стилисты салона-школы красоты Brush Вымойте голову. Для лучшего эффекта используйте шампунь и уход для объема или для уплотнения волос. Такие средства содержат в себе легкие ухаживающие ингредиенты, что позволит очистить волосы и кожу головы, при этом не перегрузив и […]

И как мы это носили: худшие прически прошлых лет

Беспощадная мода диктует нам свои правила. Порой, глядя на джинсы всего-то пятилетней давности, думаешь: и как я могла их купить? То же самое и с прическами. Хотя тут, пожалуй, еще больше поводов удивиться. Мы предлагаем вам вспомнить самые любимые и самые безумные прически прошлых лет. Выстриженная макушка Коротко выстриженная макушка и длинные пряди — один […]